Kampfkunst für Erwachsene

für körperliche und mentale Stärke.

Es bietet sich in jeder Lebensphase die Gelegenheit mit der Ausübung einer Kampfkunst wie z. B. Tae Kwon-Do oder Karate zu beginnen und daraus einen großen Nutzen für die eigene körperliche und geistige Gesundheit zu ziehen. Insbesondere Erwachsene, die stark im Berufs- und/ oder Familienleben gefordert sind, finden hier einen guten Ausgleich und die Möglichkeit, den persönlichen Akku wieder aufzuladen. Fehlbelastungen des Alltags kann im Unterricht wirksam begegnet werden, so dass typische Beschwerden im Rücken- oder Kniebereich stark gelindert werden oder gar ganz verschwinden können, wenn man dem Körper seine ursprüngliche Bewegungsfähigkeit zurückgibt.

Die wichtigsten Vorteile unseres Trainings zusammengefasst:

  • Beste Möglichkeit für Erwachsene, sich körperlich und mental weiter zu entwickeln.
  • Perfekter Ausgleich zum Berufsleben. Egal ob Büro-Job oder körperlich ansträngende Tätigkeit.
  • Forderndes und anspruchsvolles Training mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden.
  • Effektiver Muskelaufbau bei gleichzeitiger Erhaltung, bzw. Verbesserung der Beweglichkeit.
  • Regelmäßige Erfolgserlebnisse sind im Kampfsport garantiert.
 

Training für Frauen

Als Frau kommt dir die Ausgewogenheit und Vielseitigkeit unseres Trainings entgegen. Harte und weiche Bewegungen, teils kraftvoll, teils geschmeidig, werden in konditionell fordernde Einheiten eingebettet. Zweikämpfe mit direktem Körperkontakt werden nur dann trainiert, wenn es durch dich und andere Teilnehmerinnen gewollt ist. Der normale Unterricht läuft, bis auf das kicken und schlagen auf Pratzen (Soft-Ziele), kontaktlos ab.

Training für Männer

Als Mann lernst du unser Kampfkunsttraining recht schnell schätzen, weil es die körperliche und geistige Fitness erhält, ohne dass du sich dabei in langweiligen und eintönigen Fitness- und Gesundheitskursen wiederfinden musst. Nahezu jeder Muskel des Körpers sowie das Herz-Kreislauf-System werden beansprucht und gestärkt. Der gesamte Bewegungsapparat, insbesondere der Rücken und die Knie, profitieren davon.

 

Lerne uns und unser Training perönlich kennen.

Da sich die Qualität unseres Trainings für Erwachsene auf unserer Webseite nur schwer beschreiben lässt, bieten wir dir zwei kostenfreie und unverbindliche Probetrainings bei uns vor Ort oder Online via Zoom an. Wir möchten, dass du vor deinem Beitritt von uns und unseren Leistungen überzeugt bist.


 Dich nerven lange Laufzeiten in Fitness-Studios oder bei Anbietern, die uns ähneln? Uns auch! Daher gibt es bei uns KEINE Vertragslaufzeiten. Wir setzen auf eine Kündigungsfrist von lediglich 3 Monaten. Dies ist fair für alle.