Selbstverteidigung in Jena und Weimar

Professionelle Kurse für Jugendliche und Erwachsene

Unser Ziel ist es, Menschen mit dem Wunsch nach mehr Eigenschutz das beste verfügbare Konzept anbieten zu können. Wir arbeiten dazu fortwährend die aktuellsten Erkenntnisse und Entwicklungen in unsere Kurse ein. Das Ergebnis ist ein Programm, bestehend aus den wirkungsvollsten Techniken der modernen Selbstverteidigung kombiniert mit der Schulung von Achtsamkeit, Gefahrenprävention und Deeskalation. Zudem vermitteln wir, wie man sich bereits gegen alltägliche, oft unterschwellige Grenzüberschreitungen zur Wehr setzt. Unsere Kurse fördern insbesondere eine selbstsichere Ausstrahlung, denn eines ist sicher: Täter suchen Opfer, keine Gegner!


In unseren Kursen setzen wir auf einen intelligenten Mix aus effektivem Power-Workout, Nervenpunkttechniken, Krav Maga und verschiedenen Elementen traditioneller Kampfkünste.Unsere Kurse richten sich an Jugendliche, Erwachsene, Institutionen und Firmen.

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