Eigenschutz und Selbstverteidigung

für Jugendliche und Erwachsene in Jena und Weimar

Unser Ziel ist es, Menschen mit dem Wunsch nach mehr Eigenschutz das beste verfügbare Konzept anbieten zu können. Wir arbeiten dazu fortwährend die aktuellsten Erkenntnisse und Entwicklungen in unsere Kurse ein. Das Ergebnis ist ein Programm, bestehend aus den wirkungsvollsten Techniken der modernen Selbstverteidigung kombiniert mit der Schulung von Achtsamkeit, Gefahrenprävention und Deeskalation. Zudem vermitteln wir, wie man sich bereits gegen alltägliche, oft unterschwellige Grenzüberschreitungen zur Wehr setzt. Unsere Kurse fördern insbesondere eine selbstsichere Ausstrahlung, denn eines ist sicher: Täter suchen Opfer, keine Gegner!


In unseren Kursen setzen wir auf einen intelligenten Mix aus effektivem Power-Workout, Nervenpunkttechniken, Krav Maga und verschiedenen Elementen traditioneller Kampfkünste (Tae Kwon-Do, Karate,...). Unsere Kurse richten sich an Jugendliche ab 14 Jahre, Erwachsene, Institutionen und Firmen.

Nächster SV-Kurs:

  Aufgrund der aktuellen Corona-Beschränkungen können wir derzeit leider keine SV-Kurse in Gruppen durchführen.

Auslastung

0 | 10

  Zur Teilnahme an unseren offenen Kursen wird KEINE MITGLIEDSCHAFT in unserem Club benötigt. Alle Teilnehmer/innen erhalten nach Abschluss weiterführende Tipps und Informationen, um sich auch nach dem Kurs mit dessen Inhalten beschäftigen zu können.

Terminübersicht

DatumOrtBezeichnungDauerBeitragTeilnehmerStatus
xx.xx.2021BSC JenaSV-Kurs für Frauen (Stufe 1)180 Min.49,90 €10
DatumOrtBezeichnungDauerBeitragTeilnehmerStatus
26.04.2020BSC JenaSV-Kurs für Frauen (Stufe 1)180 Min.45,00 €12
19.04.2020BSC JenaSV-Training für Mitglieder60 Min.-,-- €20
01.03.2020BSC JenaSV-Training für Jugendliche120 Min.-,-- €10
23.03.2020BSC JenaSV-Training für Mitglieder60 Min-,-- €20
DatumOrtBezeichnungDauerBeitragTeilnehmerStatus
25.11.2019BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €14
29.09.2019BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €14
25.05.2019BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €14
23.03.2019BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €16
20.01.2019BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €16
DatumOrtBezeichnungDauerBeitragTeilnehmerStatus
25.11.2018BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €14
11.11.2018BSC Jena  SV-Trainerausbildung420 Min.160,00 €14
21.10.2018BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €14
09.09.2018BSC JenaSV-Grundkurs für Frauen180 Min.50,00 €14
22.06.2018BSC JenaSV-Grundkurs für Frauen180 Min.50,00 €18
24.03.2018BSC EisenbergSV-Training für Mitglieder180 Min.10,00 €12
04.03.2018BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €18
28.01.2018BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €18
DatumOrtBezeichnungDauerBeitragTeilnehmerStatus
19.11.2017BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €18
10.09.2017BSC JenaSV-Kurs für Frauen
180 Min.50,00 €18
18.06.2017BSC Jena  SV-Trainerausbildung
420 Min.160,00 €14
11.06.2017BSC Jena
SV-Kurs für Frauen
180 Min.
50,00 €
18
07.05.2017BSC Jena
SV-Kurs für Frauen
180 Min.
50,00 €
18
26.03.2017BSC Jena
SV-Kurs für Frauen
180 Min.
50,00 €
18
26.02.2017BSC Jena
  SV-Trainerausbildung
420 Min.
160,00 €
14
05.02.2017BSC Jena
SV-Kurs für Frauen
180 Min.
50,00 €
18
29.01.2017BSC Jena
SV-Kurs für Frauen
180 Min.
50,00 €
18
DatumOrtBezeichnungDauerBeitragTeilnehmerStatus
17.12.2016BSC JenaSV-Kurs für Frauen180 Min.50,00 €18
18.09.2016BSC Jena  SV-Trainerausbildung
420 Min.160,00 €14
08.04.2016BSC Jena
SV-Kurs für Frauen
180 Min.
50,00 €
18
20.03.2016BSC Jena
  SV-Trainerausbildung
420 Min.
160,00 €
14
26.02.2016BSC Jena
SV-Kurs für Frauen
180 Min.
50,00 €
18
30.01.2016BSC Jena
SV-Kurs für Frauen
180 Min.
50,00 €
18

Das sagen unsere Teilnehmer/innen:

  Alle Teilnehmer/innen werden nach einem Kurs gebeten eine anonyme Bewertung abzugeben. Dies dient unserer internen Qualitätskontrolle. Durch dieses Vorgehen haben wir die Möglichkeit recht schnell auf die Wünsche unserer Teilnehmerinnen eingehen zu können.

"Durch den Kurs bin ich eindeutig selbstsicherer geworden. Ich weiß nun, wie ich mich gegen Angriffe wehren kann und wie ich mich im Ernstfall verhalten sollte."

Kursbewertung

5,0 / 5,0

"Ganz real auf jemanden einzuschlagen ist eine Erfahrung, die erst einmal sehr ungewohnt ist. Im Kurs hatte man aber die einmalige Gelegenheit, sich an einem gut geschützten lebendigen „Übungsobjekt“ zu versuchen – da fällt es leichter, sich zu überwinden."

Kursbewertung

4,8 / 5,0

"Der Kurs war inhaltlich eine ausgewogene Mischung aus Verhaltensregeln, Hintergrundwissen und effektiven Abwehr- und Befreiungstechniken. Gut gefallen hat mir auch die professionelle Durchführung."

Kursbewertung

5,0 / 5,0

"Der Kurs gibt einem mehr Selbstsicherheit, weil man lernt, wie man sich im Ernstfall zur Wehr setzen kann. Da Sicherheit im Kopf anfängt, kann dieses Bewusstsein einem helfen, gar nicht erst in Gefahrensituationen zu kommen."

Kursbewertung

4,9 / 5,0

"Die Befreiungstechniken waren besonders interessant und sehr effektiv. Woanders lernt man sowas nicht."

Kursbewertung

5,0 / 5,0

"Ich möchte mich auf diesem Weg für die Durchführung des gestrigen Lehrganges bedanken. Den Mädchen hat es sehr gut gefallen, sie haben bei der Heimfahrt noch einige Aspekte diskutiert und waren ganz schön geschafft. Bitte machen Sie weiter so und geben Sie die Kurseinschätzung an Ihren Kollegen weiter."

Kursbewertung

4,8 / 5,0

"Ich habe meine beste Freundin mit zum Kurs gebracht und würde jedem empfehlen, das auch zu machen: Da ist der Spaßfaktor gleich doppelt so hoch!"

Kursbewertung

4,6 / 5,0